2007年11月18日

睡眠不足

日頃から4時間未満の睡眠時間での生活が影響してたのか
今日の昼寝は1時から6時までの5時間。
こんなに一気に長時間(?)寝てるのはホント久しぶり。
よーく寝たわ〜と言った感じ♪

いや、そんなに寝てるつもりは無かったんだけど、
何だか普段の夜寝てる時間より多くなってしまった(^^ゞ

何も出来ずに1日が終ってしまった事がちょっと残念だけど
日頃の寝不足のツケがたまってたって事だろうな。

寝不足の上に疲れがたまると集中力は失せるし病気になりがちだ。
実際にちょっと熱っぽい日もある。
とりあえず、うがいしたりして風邪の予防はしてるけどね。

いつもはこれだけ寝ると夜は眠くなくなるんだけど
今でもちょっと眠い。。。
今夜はしっかり寝るかなぁ〜
まだやりたい事はいっぱいあるんだけど。。。

明日からも忙しいし頑張らなくちゃ
posted by たくあん at 23:34| 東京 ☁| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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